Cây ích mẫu (Leonurus japonicus) là một loại thảo dược quen thuộc trong y học cổ truyền, đặc biệt được sử dụng rộng rãi ở Đông Á như Việt Nam và Trung Quốc. Cây ích mẫu có nhiều công dụng liên quan đến sức khỏe và làm đẹp, bao gồm:

1. Công dụng sức khoẻ:

• Điều hòa kinh nguyệt: Cây ích mẫu thường được sử dụng để điều trị các vấn đề kinh nguyệt không đều, đau bụng kinh và khí huyết ứ trệ. Nó giúp kích thích tuần hoàn máu và hỗ trợ điều hòa chu kỳ kinh nguyệt.
• Giảm đau bụng kinh: Do tính năng thúc đẩy lưu thông máu, ích mẫu có thể làm giảm tình trạng co thắt tử cung, giúp giảm đau trong kỳ kinh nguyệt.
• Hỗ trợ sau sinh: Sau khi sinh, nhiều phụ nữ dùng ích mẫu để giúp cơ thể hồi phục, thúc đẩy sản dịch và làm sạch tử cung.
• Hạ huyết áp: Một số nghiên cứu cho thấy ích mẫu có khả năng hạ huyết áp, nhờ vào việc giãn mạch máu và giảm căng thẳng lên hệ tuần hoàn.
• Chống viêm và giảm đau: Ích mẫu có đặc tính chống viêm, giúp làm giảm các triệu chứng sưng, viêm, đặc biệt là ở vùng tử cung và các vùng liên quan đến cơ quan sinh sản.
• Lợi tiểu: Ích mẫu có tác dụng lợi tiểu, giúp hỗ trợ đào thải độc tố ra khỏi cơ thể và giảm các triệu chứng phù nề.

2. Công dụng làm đẹp:

• Cải thiện làn da: Ích mẫu có khả năng làm sạch cơ thể từ bên trong, giúp làm giảm mụn và cải thiện làn da sáng mịn. Bằng cách hỗ trợ tuần hoàn máu và loại bỏ độc tố, ích mẫu giúp da dẻ trở nên hồng hào và khỏe mạnh hơn.
• Ngăn ngừa lão hóa: Các chất chống oxy hóa trong ích mẫu có khả năng chống lại các gốc tự do, từ đó giúp ngăn ngừa lão hóa sớm, làm chậm quá trình hình thành nếp nhăn.
• Hỗ trợ giảm cân: Nhờ vào khả năng thúc đẩy quá trình trao đổi chất và loại bỏ nước dư thừa, ích mẫu có thể hỗ trợ trong quá trình giảm cân một cách tự nhiên.

Cách dùng:

• Ích mẫu thường được dùng dưới dạng thuốc sắc, viên uống hoặc cao ích mẫu. Ngoài ra, nó cũng có thể được chế biến thành các loại trà thảo mộc để sử dụng hàng ngày.

Lưu ý: Dù ích mẫu có nhiều lợi ích cho sức khỏe và làm đẹp, nhưng nó không nên được sử dụng quá liều và không nên dùng cho phụ nữ mang thai do có thể gây co thắt tử cung. Hãy tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi sử dụng.

Cỏ thanh cao, hay còn gọi là cỏ ngải thanh cao (Artemisia annua), là một loại thảo mộc có giá trị cao trong cả y học cổ truyền và hiện đại. Loài cây này có mùi thơm nhẹ, vị đắng, và đã được sử dụng trong nhiều thế kỷ để hỗ trợ sức khỏe và làm đẹp. Hãy cùng khám phá những lợi ích mà cỏ thanh cao mang lại.

1. Công dụng của cỏ thanh cao đối với sức khỏe:

• Điều trị sốt rét: Thanh cao là nguồn gốc của artemisinin, một hợp chất được sử dụng rộng rãi trong việc điều trị bệnh sốt rét. Artemisinin có khả năng tiêu diệt ký sinh trùng sốt rét trong cơ thể và đã trở thành phương pháp điều trị hiệu quả, đặc biệt tại các vùng có dịch sốt rét hoành hành.

• Kháng viêm và kháng khuẩn: Cỏ thanh cao có tính chất kháng viêm và kháng khuẩn mạnh mẽ, giúp cơ thể chống lại các loại vi khuẩn và virus. Điều này rất hữu ích trong việc hỗ trợ điều trị các bệnh viêm nhiễm như viêm phổi, viêm họng, hoặc nhiễm trùng da.

• Hỗ trợ tiêu hóa: Thanh cao cũng giúp kích thích hệ tiêu hóa hoạt động hiệu quả hơn. Người bị đầy bụng, khó tiêu hoặc chán ăn có thể uống nước sắc từ cây thanh cao để giảm các triệu chứng này.

• Giải độc gan: Cỏ thanh cao giúp cải thiện chức năng gan, hỗ trợ quá trình giải độc gan và thanh lọc cơ thể. Điều này có thể giúp giảm bớt tình trạng nổi mụn, da dẻ xấu do tích tụ độc tố trong cơ thể.

2. Công dụng làm đẹp của cỏ thanh cao:

Cỏ thanh cao cũng rất được yêu thích trong các phương pháp làm đẹp tự nhiên, nhờ vào tính năng kháng viêm, làm dịu và chăm sóc làn da.

• Trị mụn và kháng viêm: Tính kháng khuẩn và kháng viêm của cỏ thanh cao giúp giảm mụn và ngăn ngừa viêm nhiễm da. Bạn có thể sử dụng nước sắc cỏ thanh cao để rửa mặt, giúp da sạch hơn, giảm bớt bã nhờn và các tạp chất gây mụn.

• Làm sáng và mềm da: Cỏ thanh cao có thể làm dịu da bị kích ứng, giúp da trở nên mềm mịn và tươi sáng hơn. Dùng nước cỏ thanh cao làm toner hoặc xịt khoáng hàng ngày sẽ giúp da giữ được độ ẩm tự nhiên và luôn sáng khỏe.

• Giảm thâm quầng mắt: Thanh cao có tác dụng làm dịu và giảm sưng, rất thích hợp để dùng làm nước chườm mắt, giảm bọng mắt và thâm quầng sau những ngày làm việc mệt mỏi.

• Tăng cường sức khỏe tóc: Nước sắc từ cỏ thanh cao còn có thể dùng để gội đầu, giúp làm sạch da đầu, ngăn ngừa gàu và rụng tóc. Các tinh chất từ cây giúp nuôi dưỡng tóc từ gốc đến ngọn, mang lại mái tóc chắc khỏe và bóng mượt.

Cỏ thanh cao không chỉ là một loại thảo dược quý giá trong y học, mà còn là "bí quyết" làm đẹp tự nhiên. Nhờ những công dụng tuyệt vời cho cả sức khỏe và nhan sắc, thanh cao đã và đang được sử dụng rộng rãi để duy trì một cơ thể khỏe mạnh và một làn da tươi trẻ.

Cây ngải cứu, còn được gọi là thanh cao, là một loại thảo dược rất quen thuộc trong y học cổ truyền. Với vị đắng, mùi thơm đặc trưng và tính ấm, ngải cứu được sử dụng rộng rãi nhờ những công dụng tuyệt vời trong việc cải thiện sức khỏe và làm đẹp. Dưới đây là những lợi ích mà cây ngải cứu mang lại.

1. Công dụng của cây ngải cứu đối với sức khỏe:

• Hỗ trợ điều hòa kinh nguyệt: Ngải cứu nổi tiếng với tác dụng giúp điều hòa kinh nguyệt cho phụ nữ, đặc biệt là trong những ngày kinh không đều, đau bụng kinh hay rong kinh. Bạn có thể uống trà ngải cứu hoặc ăn ngải cứu nấu canh để giảm các triệu chứng này.

• Tăng cường lưu thông máu: Ngải cứu giúp tăng cường lưu thông máu, giúp máu tuần hoàn tốt hơn, từ đó giảm các triệu chứng như hoa mắt, chóng mặt, mệt mỏi. Đặc biệt, ngải cứu còn giúp làm ấm cơ thể, rất tốt trong mùa đông lạnh giá.

• Giảm đau nhức xương khớp: Với đặc tính ấm, ngải cứu thường được dùng để chườm nóng hoặc tắm giúp giảm đau nhức xương khớp, căng cơ, đau lưng. Cách này thường được áp dụng cho người lớn tuổi hoặc những ai bị đau mỏi cơ thể do làm việc quá sức.

• Trị cảm cúm, ho, sốt: Trong dân gian, ngải cứu được dùng để trị các bệnh cảm cúm, sốt và ho nhờ tính kháng khuẩn và kháng viêm mạnh mẽ. Một bát nước ngải cứu nấu với mật ong có thể giúp làm dịu cơn ho, long đờm và hạ sốt nhanh chóng.

• Hỗ trợ tiêu hóa: Ngải cứu có tác dụng kích thích hệ tiêu hóa hoạt động tốt hơn, giúp giảm đầy bụng, khó tiêu, đau dạ dày, và cải thiện tình trạng tiêu chảy.

2. Công dụng làm đẹp của cây ngải cứu:

Không chỉ tốt cho sức khỏe, ngải cứu còn là "bí quyết" làm đẹp tự nhiên được nhiều chị em ưa chuộng.

• Làm sạch và sáng da: Ngải cứu có khả năng làm sạch lỗ chân lông, loại bỏ bụi bẩn và tế bào chết trên da, giúp da trở nên sáng hơn. Bạn có thể sử dụng nước sắc ngải cứu để rửa mặt hàng ngày, hoặc pha loãng với nước tắm để giúp làn da luôn mịn màng.

• Giảm mụn, kháng viêm: Nhờ tính kháng khuẩn và kháng viêm, ngải cứu giúp giảm mụn, ngăn ngừa viêm nhiễm trên da. Bạn có thể giã nhuyễn lá ngải cứu tươi, lấy nước cốt rồi thoa lên vùng da bị mụn để cải thiện tình trạng da.

• Dưỡng ẩm, làm dịu da: Ngải cứu còn có tác dụng làm dịu da, đặc biệt với những làn da khô hoặc bị kích ứng. Bạn có thể làm mặt nạ ngải cứu bằng cách kết hợp lá ngải cứu xay nhuyễn với một ít sữa tươi, sau đó đắp lên mặt trong 15-20 phút để dưỡng ẩm và làm mát da.

• Tăng cường tóc chắc khỏe: Nước sắc từ ngải cứu còn được sử dụng để gội đầu, giúp làm sạch da đầu, giảm gàu và ngăn ngừa rụng tóc. Tinh chất trong ngải cứu kích thích mọc tóc, giúp tóc trở nên dày và bóng mượt hơn.

Cây ngải cứu không chỉ là một loại thảo dược quý trong việc chữa bệnh mà còn là nguyên liệu tự nhiên tuyệt vời giúp cải thiện sắc đẹp. Với những công dụng nổi bật từ việc chăm sóc sức khỏe đến làm đẹp, ngải cứu xứng đáng là một “người bạn đồng hành” cho cuộc sống khỏe mạnh và làn da rạng rỡ của bạn.