Rau ngót hạ sốt cho bé an toàn

Rau ngót là một loại rau phổ biến trong ẩm thực Việt Nam, không chỉ ngon miệng mà còn mang lại nhiều lợi ích sức khỏe. Hãy cùng khám phá những công dụng tuyệt vời của rau ngót và cách sử dụng hiệu quả nhé!

Công Dụng Tốt Cho Sức Khỏe

1. Thanh nhiệt, giải độc: Rau ngót có tính mát, giúp thanh nhiệt, giải độc cơ thể, đặc biệt hiệu quả trong mùa hè.
2. Giảm cân: Rau ngót chứa nhiều protein thực vật, ít glucid và lipid, giúp bạn cảm thấy no lâu hơn và giảm cảm giác thèm ăn.
3. Trị táo bón: Chất xơ trong rau ngót giúp cải thiện chức năng tiêu hóa, ngăn ngừa và giảm táo bón.
4. Chữa yếu sinh lý: Các chất trong rau ngót có thể kích thích sự tổng hợp hormone, giúp cải thiện sinh lý nam giới và tăng cường ham muốn tình dục.
5. Ngăn chảy máu cam: Nước ép rau ngót có thể giúp ngăn chảy máu cam hiệu quả.
6. Trị cảm nhiệt gây hen suyễn: Rau ngót chứa chất ephedrin giúp giãn phế quản, rất tốt cho những người bị cúm gây hen suyễn.
7. Hạ sốt cho bé: Nước ép rau ngót có thể giúp hạ sốt cho trẻ nhỏ một cách tự nhiên và an toàn.
8. Chăm sóc da: Rau ngót có thể được sử dụng để trị mụn, làm trắng da và giảm viêm da nhờ vào các chất chống oxy hóa và kháng khuẩn.

Cách Sử Dụng Rau Ngót

• Canh rau ngót: Canh rau ngót với thịt bằm hoặc tôm là món ăn phổ biến, dễ làm và bổ dưỡng.
• Nước ép rau ngót: Uống nước ép rau ngót tươi giúp thanh nhiệt, giải độc và hạ sốt.
• Xào rau ngót: Rau ngót xào với tỏi hoặc thịt là món ăn ngon miệng và giàu dinh dưỡng.
• Salad rau ngót: Kết hợp rau ngót với các loại rau khác để tạo nên món salad tươi ngon, bổ dưỡng.

Lưu Ý Khi Sử Dụng Rau Ngót

• Phụ nữ mang thai nên hạn chế: Rau ngót có thể gây co bóp tử cung, do đó phụ nữ mang thai nên hạn chế ăn rau ngót.